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Grupos de alimentos
Combinar los productos alimenticios para no engordar
Cada grupo que forma la tabla de alimentos se divide en varios subgrupos de alimentos, subgrupos que nunca se pueden combinar entre sí.
Se podrán hacer combinaciones de varios alimentos dentro de un mismo subgrupo, pero nunca con productos de un subgrupo distinto. Durante la comida es muy importante el equilibrio nutricional. Siempre hay que comer algo de cada uno de los distintos grupos de la tabla de alimentos.
Frutas
Subgrupo B: albaricoque, ciruela, fresa, frambuesa, mandarina, naranja, piña natural
Subgrupo C: manzana, melocotón, pera, kiwi, granada
Subgrupo D: cerezas, chirimoyas, nísperos, uvas, plátano
Verduras y hortalizas
Subgrupo A: berros, puerros, nabos, cebolleta, judías verdes
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| 16-08-2008 12:14:14 | ||
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